Il segreto, un po’ per tutto, è una buona idratazione. Lo è per i capelli, per le mani, per le unghie e, chiaramente, per la pelle. Idratazione che non passa esclusivamente dalle creme (che con questo caldo è preferibile usare quelle leggere e fresche), ma che deve passare anche dalla tanta acqua che dobbiamo bere nell’arco della giornata.
Acqua, sì. Non bevande zuccherate o succhi confezionati. Meglio l’acqua. E se vi viene a noia la solita acqua, aromatizzatela! Lasciate in infusione frutti e foglie e oltre ad avere una bibita fresca e buonissima, trarrete giovamento delle proprietà degli ingredienti che sceglierete. Vi potete davvero sbizzarrire, scegliendo se abbinare gli ingredienti per colore o per gusto. Qualche idea?
- Acqua di anguria e menta/ limone e basilico/ cetrioli e limone, rinfrescante e dissetante
- Acqua di mirtilli, lime e rosmarino, con proprietà antiossidanti e digestive
- Acqua di lamponi, mirtilli e pesca supervitaminica e antiossidante
…se a tutte aggiungete un pochino di zenzero fresco diventan anche stimolanti per il metabolismo.
Il trucco è semplicissimo: lasciate in infusione le acque chiuse in un barattolo ermetico per tutta la notte, in frigo. Maggiore sarà la quantità di ingredienti che userete, maggiore sarà il sapore, ovviamente.
Il vostro severissimo e molto aromatizzato,
Tiarè Staff